ダイエットの為に「パン」などの炭水化物を抜くのは無駄なことが判明!

ダイエットの為に「パン」などの炭水化物を抜くのは無駄なことが判明!

1. 匿名 2014/09/30(火) 12:28:59
ダイエットの為に「パン」などの炭水化物を抜くのは無駄なことが判明!|面白ニュース 秒刊SUNDAY

ダイエットの為に「パン」などの炭水化物を抜くのは無駄なことが判明!|面白ニュース 秒刊SUNDAY
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パンは炭水化物ですが、大量に摂取すれば当然多くのカロリーを取り込み、結果的に太る恐れがあると信じられております。しかしこれは最近では「誤り」である可能性があると言うことが明らかになりました。栄養士シャロンいわく、「パンが体重増加に寄与していると言う証拠は無い」と話していると言うのです。これが正しければ、パン好きな方にとんでもない朗報になるわけです。

2. 匿名 2014/09/30(火) 12:29:53
パンと麺とご飯、どれが太るんだろう
3. 匿名 2014/09/30(火) 12:30:09
え!?まじ!!?
4. 匿名 2014/09/30(火) 12:30:17
まぁ、何事も適度に、ということで
5. 匿名 2014/09/30(火) 12:30:19
結局運動しないと変わらないよ
7. 匿名 2014/09/30(火) 12:31:01
炭水化物摂ると眠くなっちゃうからあまり食べないようにしてる…。
8. 匿名 2014/09/30(火) 12:31:04
無駄ではないだろ。無駄では
9. 匿名 2014/09/30(火) 12:31:07
いやいや、炭水化物は太るでしょ
10. 匿名 2014/09/30(火) 12:31:54
ご飯よりパン派としてはうれしい(^^)
11. 匿名 2014/09/30(火) 12:31:59
パンって、ジャムやマーガリン付けるからそれで太る気がする。

ダイエットの為に「パン」などの炭水化物を抜くのは無駄なことが判明!

出典:microdiet.net


12. 匿名 2014/09/30(火) 12:32:07
ホントの事だけ教えて(つД`)ノ
13. 匿名 2014/09/30(火) 12:32:08
制限系はやめたほうがいいよ
炭水化物や脂抜きする人多いけど、完全に抜いたらダメに決まってる
必要な栄養素なんだよ。取りすぎがいけないだけで
そこから入って摂食障害になった人も多いよ?
勘違いしたらダメだよ。適量を知るっていうことが大事なの
14. 匿名 2014/09/30(火) 12:32:09
私、毎日体重を計ってるけど、
ご飯やパンを抜いて、おかずを好きなだけ食べた翌日は、ちょっとだけ減ってるよ
炭水化物が1番ダイレクトに体重ふえる気がするんだけど
15. 匿名 2014/09/30(火) 12:32:17
何事も適度に。バランス良くってことでしょ
16. 匿名 2014/09/30(火) 12:32:40
炭水化物少なめで野菜と肉を多くするのが一番良いと思う
18. 匿名 2014/09/30(火) 12:33:24
どういう事!?
炭水化物はダイエットの敵じゃないの??
19. 匿名 2014/09/30(火) 12:33:29
炭水化物は必要です。
ご飯、パン、麺大好きー(#^_^#)
21. 匿名 2014/09/30(火) 12:33:39
炭水化物っておいしすぎるよ・・・。
22. 匿名 2014/09/30(火) 12:34:00
炭水化物摂ると、血糖値が上がるし、その後眠くなるから、仕事の合間とかは摂りたくない
25. 匿名 2014/09/30(火) 12:34:21
でも、現に友達やせたよ。
28. 匿名 2014/09/30(火) 12:34:44
炭水化物は糖質高いし太りやすいでしょ。
29. 匿名 2014/09/30(火) 12:35:06
炭水化物減らして体重減っても、炭水化物食べたらリバウンドだよ。一生炭水化物抜きするのか?できないと思うよ。一生続けれる、ダイエットを考えたほうがいい。
30. 匿名 2014/09/30(火) 12:35:23
主食にしなくて良いんじゃないのかな?あくまでおかずみたいな感じで量減らして食べるぐらいで良いと思う。海外の料理とかみたいに小さいパン出て来るけど、あの感じで。

ダイエットの為に「パン」などの炭水化物を抜くのは無駄なことが判明!

出典:blog-imgs-30-origin.fc2.com


31. 匿名 2014/09/30(火) 12:35:29
あんまり減らすと脳にダメージが、っていうよね
33. 匿名 2014/09/30(火) 12:35:48
もう何が正しい情報か、さっぱりわからん。
38. 匿名 2014/09/30(火) 12:38:00
私も太りやすいから白米orパンは朝御飯だけ。
1日1回にしてる。
3食食べるよりかは明らかに効果はあるとおもうけど。
39. 匿名 2014/09/30(火) 12:38:57
炭水化物抜きダイエットをしすぎて確かに痩せたけど鬱になった人を知ってる。
何にでもいえるけどやりすぎはよくない。ほどほどに!
40. 匿名 2014/09/30(火) 12:39:59
極端にたくさん摂ったり、減らしたりしたらそりゃ悪いと思う
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41. 匿名 2014/09/30(火) 12:40:20
夜だけご飯を豆腐に変えたら痩せたよ。
無意味では無いと思う。
43. 匿名 2014/09/30(火) 12:41:40
また、二転三転するんでしょ?
そのたびに、ガッテン!ガッテン!ってやるんでしょ
46. 匿名 2014/09/30(火) 12:43:14
なんでも食べ過ぎ、食べなさすぎはよくないってことで
52. 匿名 2014/09/30(火) 12:48:32
パンは作る過程ですでにバターや砂糖が使われてるから白米よりはどう考えても太りやすい。小麦粉ばっか食べてるからアメリカ人は肥満だって言われてるし。
63. 匿名 2014/09/30(火) 12:54:54
近所のおばさんが、ダイエットするときにお米は抜いちゃダメ!肌や髪の毛、爪には炭水化物は必要な栄養源って言ってたから、量は減らせど抜く事はしない。

嘘か本当か分からないけど、年寄りの言う事は信用してる。今までの人生でいろんな人を見てきたと思うから。

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